Leven met misofonie

De Stille Strijd
je bent niet alleen

Misofonie is meer dan geïrriteerd zijn door geluiden. Het is een intense, onbegrepen strijd die je dagelijks leven kleurt. Op deze plek vind je herkenning, hulpmiddelen en hoop.

Herkenning & uitleg

Wat is misofonie?

Misofonie betekent letterlijk "haat aan geluid" — maar dat dekt de lading niet volledig. Het gaat om specifieke geluiden die een sterke, onwillekeurige emotionele reactie oproepen: irritatie, woede, paniek, of de drang om te vluchten.

Het zijn vaak alledaagse geluiden zoals kauwen, slikken, ademhalen of tikken. Geluiden die anderen nauwelijks opvallen, maar die voor iemand met misofonie overweldigend kunnen zijn.

Misofonie is geen keuze, geen overdrijving. Het is een neurologische aandoening die serieus genomen verdient te worden — door omgeving, hulpverleners en door jezelf.

Herken jij dit?

  • Intense reactie op kauwen, slikken of ademhalen
  • Onmacht en schuldgevoel over je eigen reacties
  • Situaties mijden om triggers te vermijden
  • Spanning aan tafel bij familie of collega's
  • Het gevoel dat niemand het begrijpt
  • Uitputting door constant waakzaam zijn

Hulpmiddel

De Misofonie App

Speciaal ontwikkeld voor mensen met misofonie: een app die je helpt om rustiger om te gaan met triggers. Niet om ze te negeren, maar om er anders mee om te gaan.

De app biedt achtergrondgeluiden, ontspanningstechnieken en inzichten die je dagelijks leven iets draaglijker maken.

Open de app →

Rustgevende geluiden

Maskeer triggers met zorgvuldig gekozen achtergrondgeluiden die rust brengen in drukke momenten.

Inzicht in je reacties

Begrijp wat er in je lichaam en geest gebeurt op het moment dat een trigger optreedt.

Gratis te gebruiken

De app is vrij toegankelijk voor iedereen die ermee aan de slag wil — geen registratie nodig.

Boekomslag: De andere kant van misofonie

Het boek

De andere kant van misofonie

Dit boek is niet ontstaan vanuit de behoefte om iets uit te leggen, maar vanuit de behoefte om te overleven. Het leven met misofonie was op een punt gekomen waarop het nauwelijks nog te dragen was.

"Misschien ligt het geschenk niet in het verdwijnen van misofonie, maar in de vraag die het oproept: wie ben ik werkelijk?"

Rense van der Velde neemt je mee naar de binnenkant van misofonie — niet als methode of oplossing, maar als een eerlijk onderzoek. Naar het geluid, de reactie, het verhaal eromheen. En naar de vraag wat er overblijft als je dat verhaal even loslaat.

📖 Download het boek gratis (PDF)